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对劳动者而言，若遭遇用人单位未经同意便进行调岗、降薪或变更工作场所等损害其权益的情况时，要保留劳动合同、降薪通知、书面异议记录（如邮件、回执）、完整工资流水等证据，可优先与单位管理层协商解决争议。若协商未果，应及时向劳动仲裁机构申请仲裁；对仲裁结果不服的，可在15日内向法院提起诉讼。

原则上，用人单位不得擅自降低薪酬标准，以免损害劳动者合法权利。然而，若用人单位确因经营困难，不得已按单位规章制度决定降薪时，应通过职工代表大会协商程序，制定公平方案（如高管优先降薪、降幅不超过20%等），广泛听取员工意见，按法定程序表决通过，并重新签订劳动合同。只有用人单位和劳动者共同努力，才能构建和谐稳定的劳动关系，实现企业和员工的共同发展。